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다이어트를 하게 된 계기 식단 조절을 해보고자 식사일기를 2019년 12월 25일부터 썼지만식단 조절은 제대로 안하고 쓰기만 했다. 국민건강보험 공단에서 검진 받았을때 나는 고혈압, 고지혈, 복부비만으로 대사증후군에 해당된다고 그랬다. 직업이 요양사라 규칙적인 생활이 안되니까 살찌고 피곤하고 방광염도 자주 오고 늘 피곤했고 몸이 좋아지지 않으니까 병원 약에만 의지했다. 그러다 얼마 전에 함께 일했던 선생님이 뇌출혈로 쓰러지는 걸 보고이래선 안 되겠다는 생각을 하게 되었다. 뱃살도 자꾸 찌고 건강도 병원 약으론 한계가 있기에 제대로 해보자 해서 2020월 6월 11일부터 신경 써서 하게 되었다. 예전에는 다이어트 제품도 먹어봤는데 별로 효과가 없었다. 그래서 EBS '[명의 스페셜] 복부비만, 이제는 뺄 수 있다'에서 살 빼는 원.. 공감수 15 댓글수 0 2020. 9. 25.

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